はじめまして　ハグスタジオ
（ HUG in the woods Studio）です

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2023年3月21日にオープン！
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お問い合わせもこちらへお気軽にどうぞ！

木の香りいっぱいのログハウススタジオ
ヨガと自然食料理教室
ハグスタジオ

全クラス予約制です！
ご予約はこちらへ
https://airrsv.net/hugstudio21010/calendar
（参加希望日時をクリックして予約）

やさしいクリパルヨガ
（火・木　10:30～11:40）
運動が苦手な方も参加できる参加
やさしいヨガが中心です

癒しのヨガといわれるクリパルヨガ
はじめてヨガを体験する人もそうでない人も
体を動かしながら、人と比べない、
自分の内面に意識を向けるヨガです。

小さなお子様連れの参加も大丈夫です！
動きやすい服装、汗拭き用タオルをご持参ください。

妊娠中の方も参加できます！
安定期に入った妊婦さん、医師の確認をとってから
ご参加ください！

定員：６名
回数券（5回）11000円（有効期限　3カ月）
ドロップイン　2800円　（単発参加）
初回体験　1500円（初めての方限定）


クリパルヨガ（Kripal Yoga)とは、
スワミ・クリパルを師とし、インドからアメリカへ渡り
発展したヨガです。
完成されたポーズを目指すことよりも、自分の内面に起きて
いることを受け入れ理解を深めることで、体だけでなく心を
大切にした暮らしを実現していきたい方に支持されています。


lalalakids ダンス＆ヨガ(金　16:00～17:00）
ダンスの楽しさとヨガの穏やかさを組み合わせた
子どもたちのための特別な時間です
自分を表現しながら、
しなやかな体と豊かな心を育みます！

月謝制 :月４回8800円
単発（１回2200円）で体験受付中です！



新しい教室始まります‼
こどもLABヌヌ～あかちゃんのための親子教室　
（第４水曜日　むすびクラス10:00～11:00　
　　　　　　　めぶきクラス11:15～12:15）
★5月は13日、6月は24日開催します！

【こんなお悩みありませんか？】
・日中抱っこでしか寝ない
・背中の反りと
・夜泣き
・離乳食進まない
・発達がなかなか進まない　　　などなど…
これは日々の育児にちょい足しケアで改善します！
改善することで、赤ちゃんはカラダを
動かしやすくなり、
呼吸も整い、ご機嫌な時間が増えます。
そうすると…ママもかなりだっこしやすくなり、
手首や肩や首の余分な力を入れず育児することが
できるようになります。
一人ひとりに合わせた発達段階で
その子の発達が適正に促されるよう、
あそびの中でアプローチ法をお伝えします！

参加費：2200円
持ち物：動きやすい服装、水分、
　　　　いつものお出かけセット


全クラス予約制です！
ご予約はこちらへ
⇩
https://airrsv.net/hugstudio21010/calendar
（参加希望日時をクリックして予約）
心と体がほっこりするイベント開催しています！

こだわり材料で手前味噌づくり講座、
オーガニックスパイス料理講座、
グルテンフリー料理教室、
手作りオーガニック和菓子作りと茶の湯体験、
マンサンダルワークショップ
おかしなバックづくりワークショップ
こだわりの雑貨屋さんや
カラダや心を癒す体験ができるマルシェ

バーチャルではない本物の体験で、
心とカラダが元気になるイベントを
企画しています！





　

5月
17日（日）　茶の湯体験講座
31日（日）　マンサンダル
　　　　　　　ワークショップ　　　

7月
18日（土）　オーガニックスパイス
　　　　　　　料理講座開催予定！
　　　　　（詳細は後日お知らせします）

予約はこちらへ
（日時をクリックしてください！）

https://airrsv.net/hugstudio21010/calendar
　

　　


教室のご案内

5月の予定
やさしいクリパルヨガ

運動が苦手な方も参加できる
やさしいヨガが中心です

★やさしいクリパルヨガに通い始めてから
ずっと悩まされていた片頭痛が良くなっていることに
気が付きました！
★カラダが軽くなりました！

などなど、うれしいご報告をいただいています！

★lalalakids Dance and Yoga★
基本は月謝制ですが、
単発で体験もできます！
気になっている方！是非一度体験にお越しください！

★４月から月一回の新しい教室始まります‼
5月13日（水）
こどもLABヌヌ～あかちゃんのための親子教室　
　★むすびクラス10:00～11:00　
　★めぶきクラス11:15～12:15
【こんなお悩みありませんか？】
・日中抱っこでしか寝ない
・背中の反りと
・夜泣き
・離乳食進まない
・発達がなかなか進まない　　　などなど…
これは日々の育児にちょい足しケアで改善します！
改善することで、赤ちゃんはカラダを動かしやすくなり、
呼吸も整い、ご機嫌な時間が増えます。
そうすると…ママもかなりだっこしやすくなり、
手首や肩や首の余分な力を入れず育児することが
できるようになります。
一人ひとりに合わせた発達段階で
その子の発達が適正に促されるよう、
あそびの中でアプローチ法をお伝えします！

ご予約はこちらへ
日時クリックで予約できます！
lalalakids
Dance ＆ Yoga
月謝制です！（月４回　8800円）
引き続き、体験参加できます！（1回　2200円）



ヨガとダンスでしなやかな体と豊かな心を育みます！

講師は、サラ先生
ダンスもヨガも大好きな先生方です！

お申込みの際は、お子様の年齢をお知らせください！
公式ラインのメッセージにお願いします！

公式ライン
こどもLABヌヌ
あかちゃんのための親子教室
こどもLAB
〇むすびクラス（生まれてからハイハイまで）
〇めぶきクラス（ハイハイからトコトコあんよまで

【こんなお悩みありませんか？】
・日中抱っこでしか寝ない
・背中反りと
・夜泣き
・離乳食進まない
・発達がなかなか進まない　　などなど…
これは日々の育児にちょい足しケアで改善します！
改善することで、
赤ちゃんはカラダを動かしやすくなり、
呼吸も整い、ご機嫌な時間が増えます。
そうすると…ママもかなりだっこしやすくなり、
手首や肩や首の余分な力を入れず
育児することができるようになります。

一人ひとりに合わせた発達段階でその子の発達が
適正に促されるよう、あそびの中でのアプローチ法を
お伝えします！

コツコツと発達を楽しく積み上げましょう♡

定員：各クラス６組
＊最小催行人数２組～

日時：5月13日（水）
　　　〇むすびクラス　10:00~11:00
　　　〇めぶきクラス　11:15～12:15
参加費：2200円
持ち物：動きやすい服装、水分、いつものお出かけセット
講師：よだ　なおみ
　　　・保育士
　　　・発達アドバイザー
　　　・チャイルド心理カウンセラー
　　　・アンガーコントロール士

申し込み受付は、5月12日（火）まで


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日時で入力できます
茶の湯体験講座
オーガニック素材を使用した和菓子の素材を使って、
茶の湯でいただく練り切りを自分で作成します！
今回のテーマは「新緑」
初夏のさわやかな季節を感じる和菓子と
お抹茶を楽しみます！
茶の湯は、気軽に体験できるテーブルでのお点前です！

日時：５月17日（日）10:30～12:00
　　　　　　　　　　（おやこ【４歳～小学生】）
　　　　　　　　　　 13:30～15:00   (おとな）
料金：おやこ　6500円
☆おこさま２名以上の場合、
　１名につき＋1000円追加でいただきます
　　　おとな　5500円
内容：①　季節の練り切り和菓子を手作り
　　　②　手作りした和菓子をいただきながら、　
　　　　　お抹茶を楽しみます
　　　③　自分でお抹茶を立てる体験
　　　④　お茶菓子と一緒に自分で立てたお抹茶を
　　　　　楽しみます
持ち物：エプロン、お手拭きタオル、
　　　　お持ち帰り用の入れ物（保冷剤）
講師：土屋いつえ（表千家講師）
　　　AYUMI.T（自然食料理講師）

【キャンセルポリシー】
お申込み後のキャンセルにつきましては、
以下の通りキャンセル料を頂戴いたします。
・前日キャンセルは受講料の50％、
・前日のキャンセルは受講料の100％を
キャンセル料としてお支払いいただきます。

食材の準備、仕込みの都合上、
何卒ご理解いただけますと幸いです。
ご都合が悪くなった場合は、
できるだけお早めにご連絡を
お願いいたします。
　　　　
申し込み締め切り日：５月14日（木）まで
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マンサンダル
ワークショップ
manさん（坂田満さん）が開発した裸足に近い履物を
自分用に作って履いて歩くワークショップです！
靴を履いて歩くのがあたり前の現代社会生活に
人間本来の足をしっかり使って歩くこと走ることが
楽しくなる！
歩き方の概念が変わる！サンダルです！

日時：５月31日（日）10:00～14:00
参加費：12000円（マンサンダル代、おやつ代含む）
☆おやこでご参加の場合、
　おこさん（小学生まで）は5000円
内容：マンサンダル作成、コンセプト説明、
        姿勢動きのレクチャー
　　　ワークショップ後、
　　　みずほさん（講師）とちょこっとお茶会
持ち物：外での裸足ワークがあるので、
　　　　動きやすい服装
　　　　裸足ワーク後に足を拭くタオル等
　　　　お持ち帰り用靴袋
　　　　良く切れるハサミ
　　　　（キッチン用かクラフト用）
定員：８名
講師：竹内みずほ@mzh.waraci
       (マンサンダル公認インストラクター）
　　　
★前回ご参加の方で、
マンサンダルの作成のみご希望の方は
公式ＬＩＮＥへご連絡ください！
当日、5000円で承ります！

申し込み締め切り日：５月29日（金）まで
　

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ハグスタジオについて

ヨガと自然食料理教室 ハグスタジオ

都会の中にあるログハウス
森の中で森林浴しているような気分で
ヨガをしたり、自然食の料理を作ったり、、、

知らず知らず日々の生活で緊張していた心と
身体がほぐれ、
まるで木にハグ（HUG)抱っこされているような
安心感
そんな安らぎの場所を作れたらという思いから
HUG STUDIO  は出来ました


お問い合わせはこちら
手ぶらでヨガできます！
動きやすい服装と汗拭きタオルさえあれば、
ヨガマット、ヨガブロック、ヨガベルト、
ブランケットは、ご用意してあります。
ご使用後はアルコール消毒いたします。
もちろん、ご持参いただいても大丈夫です！

子どもと一緒に通える安心感
やさしいクリパルヨガは、お子様連れでも参加できます！
一緒だと気軽に参加できますね！
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講師について

Ayumi.T
ハグスタジオ代表

・米国クリパルセンター公認ヨガ教師
・キッズヨガプロフェショナル
　インスティテュート1，2修了
・ナチュラルフードマスター
・ナチュラルシードマイスター


子どものころから自然に興味があり、
結婚し子育てを通して
さらに自然の力の偉大さを感じ
自然食の大切さや
心身のことをヨガで学び、
自分が良いと感じたことを
多くの人に伝えていきたい
という思いからスタジオを開設！
学んでいく中で出会った
素晴らしい指導者や仲間たちにも
このスタジオを通してさらに多くの方に
体験の場を作っていけたらと
思っています！
どうぞよろしくお願いいたします！！
Tomomi Okazaki

ライフスタイルに活きる”1人ひとりのヨガ”を提案する
ヨガ講師として活動。
2005年N.Yで出会ったsivananda yogaに深く感銘を
受け、以降ヨガの生き方を実践する日々を送る。
自身の経験を持って得た素晴らしい叡智を多くの人に
伝えたいと2007年よりヨガを教え始める。

指導者養成講座や未来を作る子どもたちに
生きる力＝『ライフスキル』を学ぶヨガ教育にも
力を入れるYoga Ed.ジャパンの講師養成トレーナー。
現在一児母。元ダンサー＆振付師。
観察力を身につけ気付きを促す
心の働きを大切にする指導を行う。
好きなことば
Love is doing small things with great love.

 

・500 E-RYT.  RCYT.  RPYT.  YACEP®
(全米ヨガアライアンス継続教育プロバイダー）
・YogaEd.養成トレーナー
・Yoga Tune Up®The Roll Model® Method
　プラクティショナー
・トラウマ・インフォームドヨガプラクティショナー
・Mandukaアンバサダー




土屋　いつえ

表千家講師
・NHKカルチャー
「茶室で学ぶ和の作法」担当

鈴木　裕
鈴木裕（すずきひろし）
海外ボランティアをきっかけに、
インドやパキスタンの食文化や生活様式に興味を持ち、
料理人としての修行を始める。
修行する中で「自分が毎日食べたい、
安全で生産者の顔の見える」食品の提供を志す。
現在は、インドやパキスタン、スリランカ、
トルコなどのスパイス料理の研究と
有機・自然食品や雑貨を輸入する
エヌ・ハーベストの代表を務める。
竹内　みずほ
マンサンダル公認インストラクター
2017年にマンサンダルと出会う
以来、裸足か、マンサンダルか、地下足袋という
スタイルで日々活動。
ヨガやサーフィンや踊る事などから
自然や身体と日々向き合いつつ、
様々なところにお呼ばれしては
wsをさせていただいています。
wsを通して私達の身体の持つ可能性に
参加された方々が気づき、
生き方や考え方まで変化していくことに驚き、
また、喜びを日々感じています。
内藤　恵子
SALON FLOWER RING主催

・ポラリティセラピープラクティショナー
・パッチレメディ・プラクティショナー
・アニマルカードリーディング・
　プラクティショナー
・ヨーガ・インストラクター
・シンギングリン・セラピスト
・チャンピサージ・セラピスト

HTTPS://FLOWER8RING.COM/
望月　あかね
しまんと新聞バッグインストラクター

「しまんと新聞ばっぐ」とは
新聞紙とでんぷんのりだけで作る
環境にやさしいバッグです
とみの　ひさこ
アトリエ粉うさぎ主催

吉祥寺の自宅にて
フランス菓子・ヴィーガンのお菓子教室
不定期でお菓子の販売をしています

・代官山イルブルーシュルラセーヌ師範資格取得
・自由が丘グレイスフルスイーツディプロマ
・大塚せつ子　米粉パンディプロマ
・白崎茶会　パン/お菓子ディプロマ

よだ　なおみ
●保育士
●キッズヨガインストラクター
●発達アドバイザー
●チャイルド心理カウンセラー
●アンガーコントロール士

子育てを通して『子どもってどう育つのだろう』と
興味を持ち、保育士へ。
子どもの育ちを見守る中で、
心とカラダの土台づくりの大切さを痛感。
子どもの”今”に寄り添う場として、
nounou's houseを主催。
まなぶ・しる・あそぶ・ととのうをテーマに、
生まれたての赤ちゃんから小学生までの育ちを
つなぐ活動を行う。
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マット、レンタル無料です。
お気軽にお越しください。
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★キャンセルについて

イベントや料理教室に関しましては、材料準備の関係上、
前前日キャンセルは受講料の50％、
前日のキャンセルは受講料の100％を
キャンセル料としてお支払いいただきます。
川崎市幸区北加瀬2－10－10
℡：090-5999-6525

JR新川崎駅改札口を左に徒歩12分（南武線　鹿島田駅から新川崎駅は徒歩6分です！）
コトニアガーデン新川崎を過ぎて
左側の青いログハウスです！

東急　武蔵小杉駅から東口/臨港バス（川５５江ヶ崎線　川崎駅西口行）で北加瀬で下車、徒歩4分です！

駐車スペースがあります（2台）
お車でお越しの方は、ご連絡をお願いします！

 
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