ヨガと自然食料理教室

都会の中にあるログハウス
森の中で森林浴しているような気分で
ヨガをしたり、自然食の料理を作ったり、、、

知らず知らず日々の生活で緊張していた心と
身体がほぐれ、
まるで木にハグ（HUG)抱っこされているような
安心感
そんな安らぎの場所を作れたらという思いから
HUG STUDIO  は出来ました

 

はじめまして　ハグスタジオ（ HUG in the woods Studio）です

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2023年3月21日にオープン！今後も続々と新しいクラスやイベントを企画していきます。最新情報を受け取りたい方は、公式LINEにご登録ください♪
ヨガのクラス

やさしいクリパルヨガ
運動が苦手な方も参加できる
やさしいヨガが中心です
来られるときだけ！自分のペースで通えます

癒しのヨガといわれるクリパルヨガ
はじめてヨガを体験する人もそうでない人も
体を動かしながら、人と比べない、
自分の内面に意識を向けるヨガです。

小さなお子様連れの参加も大丈夫です！
動きやすい服装、汗拭き用タオルをご持参ください。

妊娠中の方も参加できます！
安定期に入った妊婦さん、医師の確認をとってから
ご参加ください！

定員：８名

クリパルヨガ（Kripal Yoga)とは、
スワミ・クリパルを師とし、インドからアメリカへ渡り
発展したヨガです。
完成されたポーズを目指すことよりも、自分の内面に起きて
いることを受け入れ理解を深めることで、体だけでなく心を
大切にした暮らしを実現していきたい方に支持されています。

ご予約は、こちらへ（日時をクリックしてください！）
https://airrsv.net/hugstudio21010/calendar

lalalakids ダンス＆ヨガ
ダンスの楽しさとヨガの穏やかさを組み合わせた
子どもたちのための特別な時間です
自分を表現しながら、しなやかな体と豊かな心を育みます！
通常毎週金曜日開催、月1回月曜日開催
（月謝制ですが、単発で体験受付中です！）

体験予約はこちらへ（日時をクリックしてください！）
https://airrsv.net/hugstudio21010/calendar
心と体がほっこりするイベント開催しています！

こだわり材料で手前味噌づくり講座、オーガニックスパイス講座、
中医学＆重ね煮料理講座、グルテンフリー料理教室、
マンサンダルワークショップ、おやこ茶の湯体験、大人の茶の湯体験、
こだわりの雑貨屋さんやカラダや心を癒す体験ができるマルシェ

バーチャルではない本物の体験で、心とカラダが元気になるイベントです‼







11月
22日（土）茶の湯講座

12月
14日（日）養生講座と
　　　　　　季節の重ね煮料理教室


予約はこちらへ
（メニュー選択し、日時をクリックしてください！）

https://airrsv.net/hugstudio21010/calendar
　

　　


教室のご案内

10月の予定
やさしいクリパルヨガ

通いたい時だけ通えるヨガです！
お得な回数券あります！8000円/5回分（3ヵ月有効）
通常2500円/1回が回数券利用だと1600円！/1回
続けると良いこといっぱいありますよ！

★やさしいクリパルヨガに通い始めてから
ずっと悩まされていた片頭痛が良くなっていることに
気が付きました！
★カラダが軽くなりました！

などなど、うれしいご報告をいただいています！




★lalalakids Dance and Yoga★
11月から月謝制に移行しますが、
単発で体験もできます！
気になっている方！是非一度体験にお越しください！
ご予約はこちらへ
日時クリックで予約できます！
lalalakids
Dance ＆ Yoga
11月から月謝制になります！（月４回　8800円）
引き続き、体験参加できます！（1回　2200円）



ヨガとダンスでしなやかな体と豊かな心を育みます！

講師は、サラ先生とアムロ先生です！
ダンスもヨガも大好きな先生方です！

お申込みの際は、お子様の年齢をお知らせください！
公式ラインのメッセージにお願いします！

公式ライン
茶の湯体験講座
日　時：11月22日（土）おやこ   10:30~12:00
　　　　　　　　　　　　大人　  13:30~15:00
内　容：オーガニック素材で練り切り作り、テーブル茶の湯体験
持ち物：エプロン、三角巾、お手拭きタオル、筆記用具、
　　　　お持ち帰り用タッパー
参加費：おやこ（保護者1名、お子様1名）6500円
　　　　おとな　5500円
定　員：おやこ　3組
　　　　おとな　6名
講　師：土屋　いつえ（表千家講師）
　　　　Ayumi.T (自然食料理講師）

キャンセルポリシー：前日キャンセルは参加費の５０％、
　　当日キャンセルは参加費の１００％お支払いいただきます。


締め切り　11月19日（水）
ご予約はこちらへ
メニュー選択し、日時をクリック！
冬の養生講座＆
重ね煮料理教室
日時：12月14日（日）10：00～15：30
内容：ピラティス、冬の中医学講座、冬の重ね煮料理教室
持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、エプロン、三角巾、
　　　　お手拭きタオル、筆記用部、お持ち帰り用タッパー
参加費：10000円
定員：9名
講師：いちくらゆりこ（中医学）
　　　山田　直（重ね煮料理）

キャンセルポリシー：前日キャンセルは参加費の５０％、
　　当日キャンセルは参加費の１００％お支払いいただきます。


申し込み締め切りは、12月9日（火）
ご予約はこちらへ
メニューを選択し、日時をクリック！
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ハグスタジオについて

手ぶらでヨガできます！
動きやすい服装と汗拭きタオルさえあれば、
ヨガマット、ヨガブロック、ヨガベルト、ブランケットは
ご用意してあります。
ご使用後はアルコール消毒いたします。
もちろん、ご持参いただいても大丈夫です！

子どもと一緒に通える安心感
やさしいクリパルヨガは、お子様連れでも参加できます！
一緒だと気軽に参加できますね！
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講師について

Ayumi.T
ハグスタジオ代表

・米国クリパルセンター公認ヨガ教師
・キッズヨガプロフェショナル
　インスティテュート1，2修了
・ナチュラルフードマスター
・ナチュラルシードマイスター


子どものころから自然に興味があり、
結婚し子育てを通して
さらに自然の力の偉大さを感じ
自然食の大切さや
心身のことをヨガで学び、
自分が良いと感じたことを
多くの人に伝えていきたい
という思いからスタジオを開設！
学んでいく中で出会った
素晴らしい指導者や仲間たちにも
このスタジオを通してさらに多くの方に
体験の場を作っていけたらと
思っています！
どうぞよろしくお願いいたします！！
Tomomi Okazaki

ライフスタイルに活きる”1人ひとりのヨガ”を提案するヨガ講師として活動。2005年N.Yで出会ったsivananda yogaに深く感銘を受け、以降ヨガの生き方を実践する日々を送る。自身の経験を持って得た素晴らしい叡智を多くの人に伝えたいと2007年よりヨガを教え始める。

指導者養成講座や未来を作る子どもたちに生きる力＝『ライフスキル』を学ぶヨガ教育にも力を入れるYoga Ed.ジャパンの講師養成トレーナー。現在一児母。元ダンサー＆振付師。観察力を身につけ気付きを促す心の働きを大切にする指導を行う。
好きなことば Love is doing small things with great love.

 

・500 E-RYT.  RCYT.  RPYT.  YACEP®
(全米ヨガアライアンス継続教育プロバイダー）
・YogaEd.養成トレーナー
・Yoga Tune Up®The Roll Model® Method プラクティショナー
・トラウマ・インフォームドヨガプラクティショナー
・Mandukaアンバサダー




山田　直
山田 直〈やまだ なお〉
・ヨガ教師
　（全米ヨガアライアンスRYT500修了）
・自然食料理研究家

自身の心身不調から、調和を促すマクロビオティックに興味を持ち、
湘南のオーガニックレストランにて自然食を学ぶ。

そこで重ね煮と出会い、陰陽を使ったエネルギーワークとしての調理法と、その食べた後のおだやかな効果に深く感銘。
以後、ヨガ・瞑想指導と共に、重ね煮のWS開催やオンライン雑誌にレシピを提供。
そのユニークな体験を伝えている。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【 料理掲載オンライン雑誌 】

︎ yogajournal online 
https://yogajournal.jp/author/312

土屋　いつえ

表千家講師
・NHKカルチャー
「茶室で学ぶ和の作法」担当

鈴木　裕
鈴木裕（すずきひろし）
海外ボランティアをきっかけに、インドやパキスタンの食文化や生活様式に興味を持ち、料理人としての修行を始める。
修行する中で「自分が毎日食べたい、安全で生産者の顔の見える」食品の提供を志す。
現在は、インドやパキスタン、スリランカ、トルコなどのスパイス料理の研究と有機・自然食品や雑貨を輸入するエヌ・ハーベストの代表を務める。
いちくらゆりこ
YURICO

国際中医師
日本中医学院で国際薬膳師を取得後、和田暁先生に師事し、国際中医師に。（世界中医薬学会連合会）学びを続けながら漢方健康相談をはじめて6年目になりました！

PILATES　TRAINER
2006年より指導をスタート。指導歴は約20年。
都内産婦人科など延べ5万人以上の方に指導してきました。六本木/三鷹スタジオのほか、スポーツ整形外科併設スタジオで指導しています。

FTP　JAPAN　PILATES　インストラクター
PHI 　PILATES　JAPAN インストラクター
健康運動指導士・国際中医師





   

竹内　みずほ
マンサンダル公認インストラクター
2017年にマンサンダルと出会う　以来、裸足か、マンサンダルか、地下足袋というスタイルで日々活動。ヨガやサーフィンや踊る事などから自然や身体と日々向き合いつつ、様々なところにお呼ばれしてはwsをさせていただいています。wsを通して私達の身体の持つ可能性に参加された方々が気づき、生き方や考え方まで変化していくことに驚き、また、喜びを日々感じています。
内藤　恵子
SALON FLOWER RING主催

・ポラリティセラピープラクティショナー
・パッチレメディ・プラクティショナー
・アニマルカードリーディング・プラクティショナー
・ヨーガ・インストラクター
・シンギングリン・セラピスト
・チャンピサージ・セラピスト

HTTPS://FLOWER8RING.COM/
望月　あかね
しまんと新聞バッグインストラクター

「しまんと新聞ばっぐ」とは
新聞紙とでんぷんのりだけで作る環境にやさしいバッグです
とみの　ひさこ
アトリエ粉うさぎ主催

吉祥寺の自宅にて
フランス菓子・ヴィーガンのお菓子教室
不定期でお菓子の販売をしています

・代官山イルブルーシュルラセーヌ師範資格取得
・自由が丘グレイスフルスイーツディプロマ
・大塚せつ子　米粉パンディプロマ
・白崎茶会　パン/お菓子ディプロマ

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マット、レンタル無料です。
お気軽にお越しください。
2023年3月21日(火）オープン‼
HUG in the woods Studio　ハグスタジオ
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★キャンセルについて

イベントや料理教室に関しましては、材料準備の関係上、
前前日キャンセルは受講料の50％、
前日のキャンセルは受講料の100％を
キャンセル料としてお支払いいただきます。
川崎市幸区北加瀬2－10－10
℡：090-5999-6525

JR新川崎駅改札口を左に徒歩12分（南武線　鹿島田駅から新川崎駅は徒歩6分です！）
コトニアガーデン新川崎を過ぎて
左側の青いログハウスです！

東急　武蔵小杉駅から東口/臨港バス（川５５江ヶ崎線　川崎駅西口行）で北加瀬で下車、徒歩4分です！

駐車スペースがあります。
お車でお越しの方は、ご連絡をお願いします！

 
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