はじめまして　ハグスタジオ
（ HUG in the woods Studio）です

スタジオの最新情報をフォローする

2023年3月21日にオープン！
最新情報を受け取りたい方は、公式LINEにご登録ください♪
お問い合わせもこちらへお気軽にどうぞ！

木の香りいっぱいのログハウススタジオ
ヨガと自然食料理教室
ハグスタジオ

全クラス予約制です！
ご予約はこちらへ
https://airrsv.net/hugstudio21010/calendar
（参加希望日時をクリックして予約）

やさしいクリパルヨガ
（火・木　10:30～11:40）
運動が苦手な方も参加できる
やさしいヨガが中心です

癒しのヨガといわれるクリパルヨガ
はじめてヨガを体験する人もそうでない人も
体を動かしながら、人と比べない、
自分の内面に意識を向けるヨガです。

動きやすい服装、汗拭き用タオルを
ご持参ください。

定員：６名
回数券（5回）11000円
（有効期限　3カ月）
ドロップイン　2800円　（単発参加）
初回体験　1500円（初めての方限定）


クリパルヨガ（Kripal Yoga)とは、
スワミ・クリパルを師とし、
インドからアメリカへ渡り
発展したヨガです。
完成されたポーズを目指すことよりも、
自分の内面に起きていることを受け入れ
理解を深めることで、体だけでなく心を
大切にした暮らしを実現していきたい方に
支持されています。


lalalakids ダンス＆ヨガ
(金　16:00～17:00）
ダンスの楽しさとヨガの穏やかさを
組み合わせた
子どもたちのための特別な時間です
自分を表現しながら、
しなやかな体と豊かな心を育みます！

月謝制:月4回8000円(調整中）
単発（１回2200円）で体験受付中です！
11月は20日開催します！





こどもLABヌヌ
～あかちゃんのための親子教室　
第４水曜日　
むすびクラス10:00～11:00　
めぶきクラス11:15～12:15
★11月は18日開催します！

【こんなお悩みありませんか？】
・日中抱っこでしか寝ない
・背中の反りと
・夜泣き
・離乳食進まない
・発達がなかなか進まない　　　などなど…
これは日々の育児にちょい足しケアで
改善します！
改善することで、赤ちゃんはカラダを
動かしやすくなり、
呼吸も整い、ご機嫌な時間が増えます。
そうすると…
ママもかなりだっこしやすくなり、
手首や肩や首の余分な力を入れず
育児することが
できるようになります。
一人ひとりに合わせた発達段階で
その子の発達が適正に促されるよう、
あそびの中でアプローチ法をお伝えします！

参加費：2200円
(初めての方は、初回限定1500円！）
持ち物：動きやすい服装、水分、
　　　　いつものお出かけセット


全クラス予約制です！
ご予約はこちらへ
⇩
https://airrsv.net/hugstudio21010/calendar
（参加希望日時をクリックして予約）
心と体がほっこりするイベント開催しています！

こだわり材料で手前味噌づくり講座、
オーガニックスパイス料理講座、
グルテンフリー料理教室、
手作りオーガニック和菓子作りと茶の湯体験、
マンサンダルワークショップ
おかしなバックづくりワークショップ
こだわりの雑貨屋さんや
カラダや心を癒す体験ができるマルシェ

バーチャルではない本物の体験で、
心とカラダが元気になるイベントを
企画しています！






10月
3日（土）　グルテンフリー料理教室
24日（土）・25日（日）
         秋のこだわり雑貨と手しごとマルシェ
　～暮らしをちょっと楽しくする2日間～　
11月
22日（日）フェニックス・ライジング・ヨガセラピー
28日（土）親子ヨガ
29日（日）夕暮れサウンド・ヒーリング
12月
6日（日）　茶の湯講座　　
　　　　　

ご予約はこちらへ
（日時をクリックしてください！）

https://airrsv.net/hugstudio21010/calendar
　

　　


教室のご案内

11月の予定
やさしいクリパルヨガ
初めての方１５００円！

11月
10・17・24日（火）
12・19・26日（木）
１０時３０分～１１時４０分

★lalalakids Dance and Yoga★
参加費２２００円！
11月20日（金）
１６時～１６時４５分
※体験受付中！
　お気軽にお問合せください！


こどもLABヌヌ～あかちゃんのための親子教室
参加費２２００円！
初めての方１５００円！　
11月18日（水）
　★むすびクラス10:00～11:00　
　★めぶきクラス11:15～12:15

どのクラスもお気軽にご参加ください！
お待ちしています！
ご予約はこちらへ
日時クリックで予約できます！
lalalakids
Dance ＆ Yoga
月謝制です！（月４回　8000円）※現在調整中です
体験参加できます！（1回　2200円）

11月は、20日のみ開催です！
体験受付中‼



ヨガとダンスでしなやかな体と豊かな心を育みます！

講師は、サラ先生とKekko先生
ダンスもヨガも大好きな先生方です！

お申込みの際は、お子様の年齢をお知らせください！
公式ラインのメッセージにお願いします！

公式ライン
こどもLABヌヌ
あかちゃんのための親子教室
こどもLAB
〇むすびクラス（生まれてからハイハイまで）
〇めぶきクラス（ハイハイからトコトコあんよまで）

【こんなお悩みありませんか？】
・日中抱っこでしか寝ない
・背中反りと
・夜泣き
・離乳食進まない
・発達がなかなか進まない　　などなど…
これは日々の育児にちょい足しケアで改善します！
改善することで、
赤ちゃんはカラダを動かしやすくなり、
呼吸も整い、ご機嫌な時間が増えます。
そうすると…ママもかなりだっこしやすくなり、
手首や肩や首の余分な力を入れず
育児することができるようになります。

一人ひとりに合わせた発達段階でその子の発達が
適正に促されるよう、あそびの中でのアプローチ法を
お伝えします！

コツコツと発達を楽しく積み上げましょう♡

定員：各クラス６組
＊最小催行人数２組～

日時：11月18日（水）
　　　〇むすびクラス　10:00~11:00
　　　〇めぶきクラス　11:15～12:15
参加費：2200円（初めての方、初回限定1500円です！）
持ち物：動きやすい服装、水分、いつものお出かけセット
講師：よだ　なおみ
　　　・保育士
　　　・発達アドバイザー
　　　・チャイルド心理カウンセラー
　　　・アンガーコントロール士



ご予約はこちらへ
日時で入力できます
フェニックス・ライジング・ヨガセラピー（PRYT）の公開セッション
身体との対話から、自分自身に出会う時間

日時：１１月２２日（日）
　　　１３：３０～１７：００

ファシリテーター：三浦敏郎
　　　　　（クリパルジャパン代表）

参加費：４０００円
　　　　※クライアント参加の方参加費
　　　　　４０００円＋６０００円

持ち物：動きやすい服装、筆記用具、
           お飲み物

定員：１２名（クライアント２名）
※最小開催人数８名

キャンセル規定：開催１週間前からのキャンセルにつきましては、お振込の有無にかかわらず
以下のキャンセル料をご請求させていただきます。
いずれの場合も、返金時の振込手数料はご負担下さいませ。
・開催１週間前～４日前：２５％
・開催３日前～開催当日：１００％

キャンセルのご連絡はメールでのみ受付ております
nozomitsukamoto@gmail.com

主催：まちの小さな健康ステーション
　　　a little happiness
         健康運動指導士・
　　　神奈川糖尿病療養指導士・
　　　クリパルヨガ教師
　　　塚本　希
　(港北区のお寺でクリパルヨガ定期開催）
　　　
お問い合わせ
nozomitsukamoto@gmail.com
Instagram
https://ourl.jp/iyLGy.
HP(ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞ)お申込みはこちらへ⇩
https://a-little-happiness.com/archives/1085870933.html






親子ヨガ
一緒に動いて、一緒に笑う💛
親子ヨガ開催しまーす！

日時：１１月２８日（土）
　　　１１：００～１２：００
講師：KEKKO（YogaEd.キッズヨガ講師、
　　　　　　　　RYT５００修了、
　　　　　　筋膜リリースインストラクター）
参加費：３０００円（ママ＋お子さま）
　　　ごきょうだいの参加　＋５００円/１名


ご予約はこちらへ
秋のこだわり雑貨と
手しごとマルシェ
１０月もマルシェ開催します！雨天決行　入場無料です！

今回は、沖縄のこだわり雑貨と
子育て中のママ向けのこだわり雑貨
渋谷のぱれっとさんの美味しいお菓子と
かわいいお人形の販売と
大人もお子さんも使える
コスメを手作りするコーナー（２４日のみ）
かわいいポーチを
手作りするコーナー（２５日のみ）
好きな香りやカタチができる
手作り石鹸コーナー（２５日のみ）
の店舗が出店しますよ！

入場無料なので、お気軽にお立ち寄りください！

夕暮れ
サウンド・ヒーリング
夕暮れサウンドバス・ヒーリング
〜　一粒万倍日、音浴で満たす心身のディープリラックス　〜

小さな一歩が万倍になって返ってくる最上の吉日「一粒万倍日」。音の浴槽（サウンドバス）にゆったりと浸かりながら心身をすっきりと空っぽにして、良いものをたっぷり受け取る時間を過ごしませんか？

【サウンドバス・ヒーリングとは？】
多彩なヒーリング楽器が奏でる「音の振動」を全身で浴びる、寝ながら聴く瞑想・リラクゼーションです。
* ハンドパン： 心に深く響く、優しく幻想的な倍音のメロディ
* シンギングボウル： 体の奥まで心地よく振動する、宇宙的な深い響き
* ティンシャ・コシチャイム： 空間を一瞬で浄化し、心を洗う美しい音色

ヨガマットの上で横になり、この豊かな音の海に身を委ねながら究極の癒やし（ヒーリング）に包まれます。どなたでも安心してご参加いただけます。

【こんな方におすすめです】
* 最近、寝つきが悪い・疲れが取れない方
* スマホやパソコンの画面を見る時間が長く、脳が疲れている方
* 本格的な冬に向けて、心と体を深く緩めて整えたい方
* 一粒万倍日の吉日に、心身をクリアにして良いエネルギーを満たしたい方

【開催概要】
* 日時： 2026年11月29日（日） 16:00〜17:15（受付開始 15:45〜）
* 場所： ハグスタジオ 〒212-0057 神奈川県川崎市幸区北加瀬2-10-10
* 参加費：
* 通常価格： 4,000円
* 早割価格： 3,500円 （11月22日（日）までのお申し込みに適用）
* 定員： 8名（先着順）
* 持ち物： 動きやすい服装、水分補給用の飲み物
* お申し込み方法： スタジオHug公式LINEまたはsaraswati.healingのDMまで


Sound Bath Guide / 奏者
Tomomi.Saraswati

シンギングボウルやハンドパンの倍音を軸に、音・身体・エネルギーの調和を探究するサウンドヒーラー／アーティスト。
ヨガ・マインドフルネス講師歴20年。倍音と呼吸、ダンス、ヘナアート、エネルギーワークを融合し、深いリラクゼーションと心身の再生を導く。
音の響きに身をゆだね、自分本来の生命力と静けさに還る時間を届けている。
ご予約はこちらへ
茶の湯体験講座
日本の伝統文化「茶の湯」をテーブル茶道に気軽に学ぶ体験講座
オーガニック素材を使用した練り切り和菓子を自分で手作りした後
簡単なお点前を学びながらお茶とお菓子を楽しみませんか？
親子で大人だけでほっとくつろぐひとときを過ごしましょう！

日時：12月６日（日）
　　　１０時３０分～１２時　親子の時間
　　　１３時３０分～１５時　大人の時間
参加費：おやこ（３歳～中学生まで）　一組６５００円
　　　　大人　（高校生～）　　　　　 一人５５００円
持ち物：エプロン、お手拭きタオル、お持ち帰り用袋

キャンセルポリシーについて
【キャンセル料】
　・開催２日前まで：無料
　・開催前日：受講料の５０％
　・開催当日・無断キャンセル：受講料の１００％

キャンセルされる場合は、お早めにご連絡ください。
なお、主催者側の都合により講座が中止となった場合は、
キャンセル料は発生いたしません。

よろしくお願いいたします。



ご予約はこちらへ
小見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
ボタン

ハグスタジオについて

ヨガと自然食料理教室 ハグスタジオ

都会の中にあるログハウス
森の中で森林浴しているような気分で
ヨガをしたり、自然食の料理を作ったり、、、

知らず知らず日々の生活で緊張していた心と
身体がほぐれ、
まるで木にハグ（HUG)抱っこされているような
安心感
そんな安らぎの場所を作れたらという思いから
HUG STUDIO  は出来ました


お問い合わせはこちら
手ぶらでヨガできます！
動きやすい服装と汗拭きタオルさえあれば、
ヨガマット、ヨガブロック、ヨガベルト、
ブランケットは、ご用意してあります。
ご使用後はアルコール消毒いたします。
もちろん、ご持参いただいても大丈夫です！

子どもと一緒に通える安心感
やさしいクリパルヨガは、お子様連れでも参加できます！
一緒だと気軽に参加できますね！
小見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
ボタン
小見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
ボタン

講師について

Ayumi.T
ハグスタジオ代表

・米国クリパルセンター公認ヨガ教師
・キッズヨガプロフェショナル
　インスティテュート1，2修了
・ナチュラルフードマスター
・ナチュラルシードマイスター


子どものころから自然に興味があり、
結婚し子育てを通して
さらに自然の力の偉大さを感じ
自然食の大切さや
心身のことをヨガで学び、
自分が良いと感じたことを
多くの人に伝えていきたい
という思いからスタジオを開設！
学んでいく中で出会った
素晴らしい指導者や仲間たちにも
このスタジオを通してさらに多くの方に
体験の場を作っていけたらと
思っています！
どうぞよろしくお願いいたします！！
Tomomi Okazaki

ライフスタイルに活きる”1人ひとりのヨガ”を提案する
ヨガ講師として活動。
2005年N.Yで出会ったsivananda yogaに深く感銘を
受け、以降ヨガの生き方を実践する日々を送る。
自身の経験を持って得た素晴らしい叡智を多くの人に
伝えたいと2007年よりヨガを教え始める。

指導者養成講座や未来を作る子どもたちに
生きる力＝『ライフスキル』を学ぶヨガ教育にも
力を入れるYoga Ed.ジャパンの講師養成トレーナー。
現在一児母。元ダンサー＆振付師。
観察力を身につけ気付きを促す
心の働きを大切にする指導を行う。
好きなことば
Love is doing small things with great love.

 

・500 E-RYT.  RCYT.  RPYT.  YACEP®
(全米ヨガアライアンス継続教育プロバイダー）
・YogaEd.養成トレーナー
・Yoga Tune Up®The Roll Model® Method
　プラクティショナー
・トラウマ・インフォームドヨガプラクティショナー
・Mandukaアンバサダー




土屋　いつえ

表千家講師
・NHKカルチャー
「茶室で学ぶ和の作法」担当

鈴木　裕
鈴木裕（すずきひろし）
海外ボランティアをきっかけに、
インドやパキスタンの食文化や生活様式に興味を持ち、
料理人としての修行を始める。
修行する中で「自分が毎日食べたい、
安全で生産者の顔の見える」食品の提供を志す。
現在は、インドやパキスタン、スリランカ、
トルコなどのスパイス料理の研究と
有機・自然食品や雑貨を輸入する
エヌ・ハーベストの代表を務める。
竹内　みずほ
マンサンダル公認インストラクター
2017年にマンサンダルと出会う
以来、裸足か、マンサンダルか、地下足袋という
スタイルで日々活動。
ヨガやサーフィンや踊る事などから
自然や身体と日々向き合いつつ、
様々なところにお呼ばれしては
wsをさせていただいています。
wsを通して私達の身体の持つ可能性に
参加された方々が気づき、
生き方や考え方まで変化していくことに驚き、
また、喜びを日々感じています。
内藤　恵子
SALON FLOWER RING主催

・ポラリティセラピープラクティショナー
・パッチレメディ・プラクティショナー
・アニマルカードリーディング・
　プラクティショナー
・ヨーガ・インストラクター
・シンギングリン・セラピスト
・チャンピサージ・セラピスト

HTTPS://FLOWER8RING.COM/
望月　あかね
しまんと新聞バッグインストラクター

「しまんと新聞ばっぐ」とは
新聞紙とでんぷんのりだけで作る
環境にやさしいバッグです
とみの　ひさこ
アトリエ粉うさぎ主催

吉祥寺の自宅にて
フランス菓子・ヴィーガンのお菓子教室
不定期でお菓子の販売をしています

・代官山イルブルーシュルラセーヌ師範資格取得
・自由が丘グレイスフルスイーツディプロマ
・大塚せつ子　米粉パンディプロマ
・白崎茶会　パン/お菓子ディプロマ

よだ　なおみ
●保育士
●キッズヨガインストラクター
●発達アドバイザー
●チャイルド心理カウンセラー
●アンガーコントロール士

子育てを通して『子どもってどう育つのだろう』と
興味を持ち、保育士へ。
子どもの育ちを見守る中で、
心とカラダの土台づくりの大切さを痛感。
子どもの”今”に寄り添う場として、
nounou's houseを主催。
まなぶ・しる・あそぶ・ととのうをテーマに、
生まれたての赤ちゃんから小学生までの育ちを
つなぐ活動を行う。
小見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
ボタン
マット、レンタル無料です。
お気軽にお越しください。
2023年3月21日(火）オープン‼
ヨガと自然食料理教室
ハグスタジオ
HUG in the woods Studio
「ハグスタジオ」と検索
 



★キャンセルについて

イベントや料理教室に関しましては、材料準備の関係上、
前前日キャンセルは受講料の50％、
前日のキャンセルは受講料の100％を
キャンセル料としてお支払いいただきます。
川崎市幸区北加瀬2－10－10
℡：090-5999-6525

JR新川崎駅改札口を左に徒歩12分（南武線　鹿島田駅から新川崎駅は徒歩6分です！）
コトニアガーデン新川崎を過ぎて
左側の青いログハウスです！

東急　武蔵小杉駅から東口/臨港バス（川５５江ヶ崎線　川崎駅西口行）で北加瀬で下車、徒歩4分です！

駐車スペースがあります（2台）
お車でお越しの方は、ご連絡をお願いします！

 
見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。